इस जेठ मास करें इन नियमों का पालन

अच्छा स्वास्थ्य, आशीर्वाद और जीवन काल बढ़ाने के लिए ज्येष्ठ मास के दौरान दैनिक दिनचर्या का पालन करना चाहिए .ज्येष्ठ मास की शुरुआत हो चुकी है और चूँकि इस महीने को हिंदू धर्म के अनुसार बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है इसलिए धार्मिक ग्रंथों में कुछ करने और न करने योग्य बातें बताई गई हैं।

ज्येष्ठ मास के दौरान अपने स्वास्थ्य में सुधार, आशीर्वाद प्राप्त करने और अपने जीवन काल का विस्तार करने के लिए दैनिक दिनचर्या का पालन करना चाहिए। .हिंदू कैलेंडर के तीसरे महीने के रूप में जाना जाता हैज्येष्ठ मास 6 मई से शुरू हुआ है और 4 जून तक रहेगा।

यह महीना हिंदू धर्म के अनुसार बहुत ही महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण माना जाता है। .जहां इस महीने में भक्त पवित्र स्नान करने और पूजा और दान करने जैसे सभी अनुष्ठान करते हैं, वहीं इस महीने में कुछ खास बातों का ध्यान रखने की सलाह भी पुराणों में दी गई है।

ज्येष्ठ मास के दौरान पालन करना चाहिए, जैसे कि कब उठना है, कब सोना है, क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए आदि। माना जाता है कि इस दिनचर्या का पालन करने से लोगों को आशीर्वाद देने और उनकी वृद्धि करने के अलावा अच्छा स्वास्थ्य मिलता है। इन चीजों के साथ किन चीजों का दान करना चाहिए .शास्त्रों में कहा गया है कि ज्येष्ठ के महीने में वातावरण और शरीर में पानी का स्तर कम होने लगता है क्योंकि यह गर्मी का चरम मौसम होता है।

इसलिए पानी का सेवन पर्याप्त मात्रा में करना चाहिए, वहीं पानी का इस्तेमाल भी सोच-समझकर करना चाहिए। पौधों को नियमित रूप से पानी भी देना चाहिए और पानी की बर्बादी न हो, यह सुनिश्चित करते हुए जानवरों, पक्षियों और लोगों के लिए भी पानी की व्यवस्था करनी चाहिए। आइए जानें कि ज्येष्ठ के महीने में क्या करें और क्या न करें।

ज्येष्ठ मास में सूर्योदय से पहले उठकर स्नान करना चाहिए। तीर्थ स्नान करने का विधान है, लेकिन यदि प्रतिदिन ऐसा न हो सके तो स्नान के जल में गंगाजल की कुछ बूंदे मिलाकर घर में ही स्नान करना तीर्थ स्नान माना जाएगा। इसके बाद उगते हुए सूर्य को अर्घ्य देना चाहिए। .दूसरी बात ज्येष्ठ मास में दिन में नहीं सोना चाहिए। शास्त्रों के अनुसार, इस महीने में दिन में सोना वर्जित है, जब तक कि कोई किसी प्रकार की शारीरिक समस्या या किसी अन्य समस्या से पीड़ित न हो। ऐसे में एक मुहूर्त पर सो सकते हैं यानी करीब 48 मिनट तक सो सकते हैं।

इस महीने धूप में चलने से भी बचना चाहिए।ज्येष्ठ मास में दिन में केवल एक समय भोजन करने से आयु बढ़ती है। ऐसा जातक धनवान भी बनता है और उसके स्वास्थ्य में भी सुधार होता है। इस महीने में मसालेदार भोजन करने की भी मनाही होती है। इससे घबराहट और चक्कर आ सकते हैं जबकि आपका पेट भी खराब हो सकता है और पाचन भी प्रतिकूल रूप से प्रभावित हो सकता है। जिससे कोई पुराना रोग होने की संभावना भी बढ़ सकती है।

.क्योंकि इस महीने में गर्मी भी चरम पर होती है इसलिए आयुर्वेद में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए रसीले फलों को खाने की सलाह दी जाती है। साथ ही तरल आहार लेना चाहिए और समय पर भोजन करना चाहिए। इस महीने में बैंगन नहीं खाया जाता है। शास्त्रों के अनुसार इससे संतान को कष्ट होता है।

वहीं आयुर्वेद का कहना है कि बैंगन खाने से गठिया की समस्या भी बढ़ जाती है और शरीर में गर्मी बढ़ जाती है जैसा कि पहले ही बताया जा चुका है कि गर्मी का महीना होने के कारण पानी बहुत कीमती और महत्वपूर्ण वस्तु बन जाता है, इसलिए पूरे महीने पानी उन लोगों को दान करना चाहिए जिन्हें इसकी आवश्यकता होती है।

महाभारत में कहा गया है, ज्येष्ठ मास में छाते और जल से भरे घड़ों का दान करना अत्यंत पुण्यदायी होता है। इन दिनों तिल का दान करना भी बहुत पुण्यदायी माना जाता है। यदि कोई ऐसा दान करता है, तो इससे भगवान प्रसन्न होते हैं विष्णुऔर वह भक्तों को महान स्वास्थ्य और खुशी का आशीर्वाद देते हैं।