अगर पसीने और गर्मी से काली गर्दन बन गई है आपकी समस्या तो यूं करें समाधान

जीवन में हम सभी अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं। हम दिन भर काम करते हैं और रात को अपने शरीर को आराम देते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को पसीने से गर्दन पर कालापन हो जाता है।

यह समस्या बहुत सी वजहों से हो सकती है, जैसे कि धूप में ज्यादा समय बिताना, अधिक प्रदूषण, और अन्य संभव वजहें।सुंदर दिखने के लिए अपने फेस की तो खूब देखभाल करते हैं. लेकिन आप शरीर के कई अंगों की देखभाल पर ध्यान नहीं देते हैं.

उन्हीं में से एक हैं आपकी गर्दन. पीछे की गर्दन को साफ करने में थोड़ी मुश्किल होती है इसलिए गर्दन देखने में बेहद भद्दी दिखती है जिससे आपकी पर्सनेलिटी पर इसका असर पड़ता है. ऐसे में आज हम आपके लिए गेहूं का आटा नेक मास्क लेकर आए हैं. गेंहू के आटे में कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं जिससे आपकी रंगत में सुधार होता है.

इस समस्या का समाधान ढूंढने के लिए, आपको घर पर ही कुछ उपाय करने होंगे। आप इस समस्या से निपटने के लिए एक सरल उपाय है, जो है उबटन बनाना। उबटन एक प्रकार का मसाज होता है, जो आपके शरीर को स्वस्थ बनाने में मदद करता है।

उबटन बनाने के लिए, आपको कुछ सामग्री की आवश्यकता होती है। इन सामग्रियों में से कुछ हैं:

1. चना दाल - 1 कप

2. अरंडी का तेल - 2 टेबल स्पून

3. हल्दी पाउडर - 1 चम्मच

4. नीम पाउडर - 1 चम्मच

5. लाल मिर्च पाउडर - 1 चम्मच

6. सरसों का तेल - 1 टेबल स्पून

उपरोक्त सामग्री को मिलाकर एक मसाला तैयार करें। अब, इस मसाले को एक कप चने के दाल में मिलाएं। इसके बाद, इस मिश्रण को अरंडी के तेल में भूनें। आपको इसे धीमी आंच पर भूनते हुए चलाते रहना होगा।

जब यह सभी सामग्री अच्छी तरह से मिल जाए, तो आपको इसे ठंडा होने देना होगा। इसके बाद, इसे मसाज करने के लिए उपयोग करें। इसे सुबह-शाम मसाज करने से, आपकी गर्दन पर पसीने से हुए कालापन कम होगा।

इसके अलावा आप यह गेहूं के मास्क को भी अपना सकते हैं

गेहूं का आटा नेक मास्क बनाने की आवश्यक सामग्री-

गेहूं का आटा 2 बड़े चम्‍मच

ओट्स का आटा 1 बड़ा चम्‍मच

हल्‍दी 1 चुटकी

दही 2 बड़े चम्‍मच

आप गेहूं का आटा, ओट्स का आटा और चुटकीभर हल्‍दी डालें.

इसके बाद आप इसमें दही डालें और अच्छी तरह से मिलाकर गाढ़ा पेस्‍ट बना लें.

अब आपका गेहूं का आटा नेक मास्क बनकर तैयार हो चुका है.गेहूं का आटा नेक मास्क को लेकर आप अपनी गर्दन पर अच्छी तरह से लगा लें.

फिर आप हल्के हाथों से गर्दन की धीरे-धीरे मसाज करें.

इस उपाय से, आपकी गर्दन की समस्या हल हो सकती है। हालांकि, यदि आपकी समस्या अधिक है, तो आपको एक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। वे आपको सही सलाह देंगे और आपकी समस्या का समाधान ढूंढने में मदद करेंगे।