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रोज सुबह पैदल चलने मात्र से ठीक हो जाती हैं ये 7 बीमारियां, एक्सपर्ट ने बताए वॉकिंग के फायदे

पैदल चलना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है मगर कब और कैसे चलना चाहिए इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए। वॉकिंग (पैदल चलना) करने से काफ़ी फायदे होते हैं