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Sleeplessness : रात में नींद ना आने से हो रहे हैं परेशान, सोने से पहले जरूर करें ये काम, तुरंत मिलेगा आराम!
आप रात को समय से सोने के लिए अपने बेड पर चले जाते हैं, लेकिन इसके बाद भी काफी देर तक सिर्फ करवटें ही बदलते रहते हैं। समय-समय पर नींद ना आने का अनुभव होना आम बात है। लेकिन आज कल टेक्नोलॉजी के ज्यादा...
26 Oct 2022 4:02 PM IST
रात में बार-बार जागना स्वास्थ के लिए है हानिकारक
नई दिल्ली। कई बार आपने लोगों को कहते सुना होगा कि सोने से थकान तो दूर होती ही है साथ ही साथ दिमाग भी तरोताज़ा हो जाता है। कुछ लोग ऐसे भी होते है जिन्हें नींद बहुत आती है और वे सोते भी बहुत हैं। कुछ...
12 Sept 2021 3:59 PM IST