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जानिए क्या है डिहाइड्रेशन? क्या है इसके लक्षण? कैसे बचा जा सकता है डिहाइड्रेशन से?

डिहाइड्रेशन एक ऐसी स्थिति है जब शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है। यह एक गंभीर समस्या है जो अक्सर गर्मियों में होती है।